Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderbug

Kalorien und Nährwerte

ausgelöst, mager, roh

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett6,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 21 g 41%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 71,7 mg 3%
  • Cholesterin 57,6 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamin B12 2,5 µg 104%
  • Cholin 71,5 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 10,6 mg 1%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 21,4 mg 5%
  • Phosphor 170 mg 14%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 6,8 mg 61%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 25,7 µg 47%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14721 g0 g6,7 g
50 g50 g7410 g0 g3,4 g
150 g150 g22131 g0 g10 g
200 g200 g29441 g0 g14 g
250 g250 g36851 g0 g17 g

Fragen zu Rinderbug

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?

100 g Rinderbug: 147 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?

50 g Rinderbug: 74 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?

150 g Rinderbug: 221 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderbug?

200 g Rinderbug: 294 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderbug?

250 g Rinderbug: 368 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5946 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe