Wissen, was auf dem Teller ist
Schmorbraten aus Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch, Bug, Schmorbraten, ohne Knochen, fett- und mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, choice, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 306 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 8,5 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 100 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Cholin 81,1 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 9,1 mg 82%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,3 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 Portion | 85 g | 260 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 Portionen | 170 g | 520 | 45 g | 0 g | 37 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 780 | 67 g | 0 g | 55 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1040 | 90 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 66 g | 0 g | 54 g |
Fragen zu Schmorbraten aus Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmorbraten aus Rinderbug?
100 g Schmorbraten aus Rinderbug: 306 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
1 Portion (85 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 260 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
2 Portionen (170 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 520 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
½ Portion (42,5 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 130 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
3 Portionen (255 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 780 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
4 Portionen (340 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 1040 kcal, 90 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmorbraten aus Rinderbug?
50 g Schmorbraten aus Rinderbug: 153 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmorbraten aus Rinderbug?
150 g Schmorbraten aus Rinderbug: 459 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170618 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe