Wissen, was auf dem Teller ist
Schmorbraten aus Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch, Bug, Schmorbraten, ohne Knochen, fett- und mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, select, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 288 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 7,9 g 39%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 98 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Cholin 85,4 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 9,3 mg 84%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 Portion | 85 g | 245 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 170 g | 490 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 734 | 69 g | 0 g | 49 g |
| 4 Portionen | 340 g | 979 | 92 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 68 g | 0 g | 48 g |
Fragen zu Schmorbraten aus Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmorbraten aus Rinderbug?
100 g Schmorbraten aus Rinderbug: 288 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
1 Portion (85 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 245 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
2 Portionen (170 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 490 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
½ Portion (42,5 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 122 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
3 Portionen (255 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 734 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
4 Portionen (340 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 979 kcal, 92 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmorbraten aus Rinderbug?
50 g Schmorbraten aus Rinderbug: 144 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmorbraten aus Rinderbug?
150 g Schmorbraten aus Rinderbug: 432 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170214 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe