Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Schmorbraten aus der Bug
Kalorien und Nährwerte
bug, ohne knochen, fett- und mageres fleisch, auf 0" fett zugeschnitten, alle handelsklassen, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 291 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 8,3 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterin 99 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 126%
- Cholin 83,2 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 9,1 mg 83%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 Portion | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 Portionen | 170 g | 495 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 52 g |
| 4 Portionen | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 53 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 51 g |
Fragen zu Rinder-Schmorbraten aus der Bug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
100 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 291 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
1 Portion (85 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 247 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
2 Portionen (170 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 495 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 124 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
3 Portionen (255 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 742 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
4 Portionen (340 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 989 kcal, 91 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
50 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 146 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
150 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 437 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171208 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe