Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderschmorbraten aus der Bug
Kalorien und Nährwerte
Bug, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, choice, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 231 kcal —
- Eiweiß 30 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 105 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Cholin 94,2 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 207 mg 17%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 11,2 mg 102%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 85 g | 196 | 26 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 589 | 78 g | 0 g | 28 g |
| 4 Portionen | 340 g | 785 | 104 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 46 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 61 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 76 g | 0 g | 28 g |
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Fragen zu Rinderschmorbraten aus der Bug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderschmorbraten aus der Bug?
100 g Rinderschmorbraten aus der Bug: 231 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderschmorbraten aus der Bug?
1 Portion (85 g) Rinderschmorbraten aus der Bug: 196 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderschmorbraten aus der Bug?
2 Portionen (170 g) Rinderschmorbraten aus der Bug: 393 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderschmorbraten aus der Bug?
½ Portion (42,5 g) Rinderschmorbraten aus der Bug: 98 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderschmorbraten aus der Bug?
3 Portionen (255 g) Rinderschmorbraten aus der Bug: 589 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderschmorbraten aus der Bug?
4 Portionen (340 g) Rinderschmorbraten aus der Bug: 785 kcal, 104 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderschmorbraten aus der Bug?
50 g Rinderschmorbraten aus der Bug: 116 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderschmorbraten aus der Bug?
150 g Rinderschmorbraten aus der Bug: 347 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170216 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
