Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 309 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 7,9 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 121 mg 40%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Cholin 115 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 6,9 mg 62%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,8 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 1 Portion | 85 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 2 Portionen | 170 g | 525 | 51 g | 0 g | 34 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 788 | 77 g | 0 g | 51 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1051 | 103 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 60 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 76 g | 0 g | 50 g |
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Fragen zu Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?
100 g Rinderbug: 309 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderbug?
1 Portion (85 g) Rinderbug: 263 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderbug?
2 Portionen (170 g) Rinderbug: 525 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderbug?
½ Portion (42,5 g) Rinderbug: 131 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderbug?
3 Portionen (255 g) Rinderbug: 788 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderbug?
4 Portionen (340 g) Rinderbug: 1051 kcal, 103 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?
50 g Rinderbug: 155 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?
150 g Rinderbug: 464 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168669 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
