Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Schmorbraten aus der Bug
Kalorien und Nährwerte
mageres fleisch und fett, auf 0" fett zugeschnitten, alle handelsklassen, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 7,5 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Cholesterin 116 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Cholin 110 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 6,7 mg 61%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 Portion | 85 g | 252 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 170 g | 505 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 757 | 74 g | 0 g | 49 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1010 | 98 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 72 g | 0 g | 48 g |
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Fragen zu Rinder-Schmorbraten aus der Bug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
100 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 297 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
1 Portion (85 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 252 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
2 Portionen (170 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 505 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 126 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
3 Portionen (255 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 757 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
4 Portionen (340 g) Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 1010 kcal, 98 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
50 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 149 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug?
150 g Rinder-Schmorbraten aus der Bug: 446 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170213 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
