Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderbug geschmort

Kalorien und Nährwerte

ausgelöst, mager, gegart, geschmort

236
Kalorienkcal pro 100 g
Protein38 g
Kohlenh.0 g
Fett7,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 236 kcal —
  • Eiweiß 38 g 76%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 70,3 mg 3%
  • Cholesterin 93,3 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%
  • Cholin 132 mg 24%

Mineralstoffe

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • Eisen 3,6 mg 20%
  • Magnesium 28,6 mg 7%
  • Phosphor 227 mg 18%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Zink 9,1 mg 82%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 35,4 µg 64%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23638 g0 g7,9 g
50 g50 g11819 g0 g3,9 g
150 g150 g35457 g0 g12 g
200 g200 g47276 g0 g16 g
250 g250 g59095 g0 g20 g

Fragen zu Rinderbug geschmort

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug geschmort?

100 g Rinderbug geschmort: 236 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug geschmort?

50 g Rinderbug geschmort: 118 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug geschmort?

150 g Rinderbug geschmort: 354 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderbug geschmort?

200 g Rinderbug geschmort: 472 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderbug geschmort?

250 g Rinderbug geschmort: 590 kcal, 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5984 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe