Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Bugstück
Kalorien und Nährwerte
Schulter, ausgelöst, mager und fett, 0 mm (0) Zuschnitt, gegart, geschmort
240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein38 g
Kohlenh.0 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 38 g 75%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69,9 mg 3%
- Cholesterin 93,2 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
- Cholin 110 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 5,8 mg 0%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 28,3 mg 7%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 9 mg 81%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 38 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 94 g | 0 g | 21 g |
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Fragen zu Rinder-Bugstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Bugstück?
100 g Rinder-Bugstück: 240 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Bugstück?
50 g Rinder-Bugstück: 120 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Bugstück?
150 g Rinder-Bugstück: 360 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Bugstück?
200 g Rinder-Bugstück: 480 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Bugstück?
250 g Rinder-Bugstück: 600 kcal, 94 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5982 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
