Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderbug

Kalorien und Nährwerte

ausgelöst, mager und fett, 3 mm zuschnitt, roh

183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 183 kcal —
  • Eiweiß 20 g 41%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 62,5 mg 3%
  • Cholesterin 53,1 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 0,96 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantothensäure (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2,5 µg 103%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,6 mg 1%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 22,5 mg 5%
  • Phosphor 177 mg 14%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 5 mg 45%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18320 g0 g11 g
50 g50 g9210 g0 g5,2 g
150 g150 g27531 g0 g16 g
200 g200 g36641 g0 g21 g
250 g250 g45851 g0 g26 g

Fragen zu Rinderbug

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?

100 g Rinderbug: 183 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?

50 g Rinderbug: 92 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?

150 g Rinderbug: 275 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderbug?

200 g Rinderbug: 366 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderbug?

250 g Rinderbug: 458 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5944 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe