Wissen, was auf dem Teller ist
Rib-Eye-Rollbraten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mager und fett, 3 mm (1/8) Zuschnitt, roh
239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 7,1 g 35%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51,7 mg 2%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Cholin 48,7 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
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Fragen zu Rib-Eye-Rollbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rib-Eye-Rollbraten?
100 g Rib-Eye-Rollbraten: 239 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rib-Eye-Rollbraten?
50 g Rib-Eye-Rollbraten: 120 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rib-Eye-Rollbraten?
150 g Rib-Eye-Rollbraten: 359 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rib-Eye-Rollbraten?
200 g Rib-Eye-Rollbraten: 478 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rib-Eye-Rollbraten?
250 g Rib-Eye-Rollbraten: 598 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6061 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
