Wissen, was auf dem Teller ist
Rib-Eye-Braten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, auf 1/8" zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 27.2 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14.6 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5.6 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.52 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.2 µg 93%
- Cholin 55.7 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 6.1 mg 56%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 28.5 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27.2 g | 0 g | 14.6 g |
| 1 Portion | 85 g | 204 | 23.1 g | 0 g | 12.4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 408 | 46.2 g | 0 g | 24.7 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 102 | 11.6 g | 0 g | 6.2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 612 | 69.3 g | 0 g | 37.1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 816 | 92.4 g | 0 g | 49.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13.6 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40.8 g | 0 g | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 54.4 g | 0 g | 29.1 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 68 g | 0 g | 36.4 g |
Fragen zu Rib-Eye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rib-Eye-Braten?
100 g Rib-Eye-Braten: 240 kcal, 27.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten?
1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten: 204 kcal, 23.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten: 408 kcal, 46.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rib-Eye-Braten?
½ Portion (42.5 g) Rib-Eye-Braten: 102 kcal, 11.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten: 612 kcal, 69.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten: 816 kcal, 92.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rib-Eye-Braten?
50 g Rib-Eye-Braten: 120 kcal, 13.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rib-Eye-Braten?
150 g Rib-Eye-Braten: 360 kcal, 40.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe