Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Steak/-Braten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mit Fettauflage, nur separables Muskelgewebe, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 65 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Cholin 51,5 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 Portion | 113 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 226 g | 391 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 Portionen | 339 g | 586 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 Portionen | 452 g | 782 | 95 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 52 g | 0 g | 25 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rib-Eye-Bratenmit Knochen, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, auf 1/8" zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten240 kcal / 100 g
- Ribeye-Roastausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, gegart, gebraten229 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Bratenohne Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten303 kcal / 100 g
- Ribeye-SteakRindfleisch, mager, roh163 kcal / 100 g
- Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rindfleisch Ribeye-Cap-Steakohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, Choice, roh187 kcal / 100 g
- Rinder-Chuck-Eye-Bratenohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, Choice, roh185 kcal / 100 g
- Rindfleisch kleiner Ribeye-Bratenohne knochen, nur separates mageres fleisch, auf 0" fett zugeschnitten, choice, gekocht, gebraten188 kcal / 100 g
- Rinderrippenbratengroßes Ende, Rippen 6-9, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, geröstet355 kcal / 100 g
- Rinderribeye vom kleinen EndeRippen 10–12, nur trennbares mageres Fleisch, auf 0″ Fett getrimmt, Güteklasse Choice, roh161 kcal / 100 g
Fragen zu Ribeye-Steak/-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Steak/-Braten?
100 g Ribeye-Steak/-Braten: 173 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Ribeye-Steak/-Braten?
1 Portion (113 g) Ribeye-Steak/-Braten: 195 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak/-Braten?
2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak/-Braten: 391 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Ribeye-Steak/-Braten?
½ Portion (56,5 g) Ribeye-Steak/-Braten: 98 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak/-Braten?
3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak/-Braten: 586 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak/-Braten?
4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak/-Braten: 782 kcal, 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Steak/-Braten?
50 g Ribeye-Steak/-Braten: 87 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Steak/-Braten?
150 g Ribeye-Steak/-Braten: 260 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171235 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
