Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Steak
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mit Fettauflage, nur separables Muskelgewebe, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Cholin 47,9 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 27,5 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 22 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 Portion | 113 g | 182 | 24 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 Portionen | 226 g | 364 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 Portionen | 339 g | 546 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 Portionen | 452 g | 728 | 98 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rinder-Ribeye-Steakroh170 kcal / 100 g
- Ribeye-Steak/-Bratenmit Knochen, mit Fettauflage, separables Muskelgewebe und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, alle Handelsklassen, roh255 kcal / 100 g
- Ribeye-Steak oder -braten mit Fettkanteaustralisch, importiert, grasgefüttert, Rippe, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, roh160 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Steakohne Knochen, mager und fett, 0 mm Zuschnitt, roh200 kcal / 100 g
- Ribeye-Roastausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, gegart, gebraten229 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Rollbratenohne Knochen, mager und fett, 3 mm (1/8) Zuschnitt, roh239 kcal / 100 g
- Ribeyekleines Ende (Rippen 10-12), nur magerer Anteil trennbar, auf 0" Fett getrimmt, Select, roh149 kcal / 100 g
- Rindfleisch Ribeye-Cap-Steakohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, Choice, roh187 kcal / 100 g
- Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rindfleisch Ribeye-Filetohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, Choice, gekocht, gegrillt208 kcal / 100 g
Fragen zu Ribeye-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Steak?
100 g Ribeye-Steak: 161 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Ribeye-Steak?
1 Portion (113 g) Ribeye-Steak: 182 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak?
2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak: 364 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Ribeye-Steak?
½ Portion (56,5 g) Ribeye-Steak: 91 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak?
3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak: 546 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak?
4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak: 728 kcal, 98 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Steak?
50 g Ribeye-Steak: 81 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Steak?
150 g Ribeye-Steak: 242 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170840 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
