Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Steak/-Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mit Fettauflage, nur separables Muskelgewebe, zugeschnitten auf 1/8" Fett, alle Handelsklassen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Cholin 48,7 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 Portion | 113 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 Portionen | 226 g | 353 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 Portionen | 339 g | 529 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 Portionen | 452 g | 705 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 0 g | 19 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Ribeye-Roastausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, alle Qualitätsklassen, gegart, gebraten218 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Bratenmit Knochen, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, auf 1/8" zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, gebraten231 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Rollbratenohne Knochen, mager und fett, 3 mm (1/8) Zuschnitt, roh239 kcal / 100 g
- Ribeye-SteakRindfleisch, mager, roh163 kcal / 100 g
- Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Rindfleisch kleiner Ribeye-Bratenohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, gebraten178 kcal / 100 g
- Rinder-Chuck-Eye-Bratenohne Knochen, America's Beef Roast, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, alle Qualitätsstufen, roh180 kcal / 100 g
- Rindfleisch Ribeye-Cap-Steakohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, roh180 kcal / 100 g
- Rippenbratenmit Knochen, mager und fett, 3 mm (1/8) Zuschnitt, roh263 kcal / 100 g
- Rippenbraten vom Rindmit Knochen, mager, roh162 kcal / 100 g
Fragen zu Ribeye-Steak/-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Steak/-Braten?
100 g Ribeye-Steak/-Braten: 156 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Ribeye-Steak/-Braten?
1 Portion (113 g) Ribeye-Steak/-Braten: 176 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak/-Braten?
2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak/-Braten: 353 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Ribeye-Steak/-Braten?
½ Portion (56,5 g) Ribeye-Steak/-Braten: 88 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak/-Braten?
3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak/-Braten: 529 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak/-Braten?
4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak/-Braten: 705 kcal, 99 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Steak/-Braten?
50 g Ribeye-Steak/-Braten: 78 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Steak/-Braten?
150 g Ribeye-Steak/-Braten: 234 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170839 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
