Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet
Kalorien und Nährwerte
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 133 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterin 65 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 124%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 402 mg 9%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 Portion | 113 g | 150 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 Portionen | 226 g | 301 | 51 g | 0,1 g | 11 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 Portionen | 339 g | 451 | 77 g | 0,1 g | 16 g |
| 4 Portionen | 452 g | 601 | 102 g | 0,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0,1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 57 g | 0,1 g | 12 g |
Fragen zu Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
100 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 133 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
1 Portion (113 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 150 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
2 Portionen (226 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 301 kcal, 51 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
½ Portion (56,5 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 75 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
3 Portionen (339 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 451 kcal, 77 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
4 Portionen (452 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 601 kcal, 102 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
50 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 67 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
150 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 200 kcal, 34 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174696 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe