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Falsches Filet Steak vom Rind

Kalorien und Nährwerte

rind, chuck, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, choice, gekocht, gegrillt

161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.7 g
Kohlenh.0 g
Fett5.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 161 kcal —
  • Eiweiß 25.7 g 51%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 5.7 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%
  • Cholesterin 94 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 23%
  • Vitamin B6 0.32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3.4 µg 140%
  • Cholin 98 mg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 234 mg 19%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 7.8 mg 71%
  • Kupfer 0.12 mg 13%
  • Selen 25.2 µg 46%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16125.7 g0 g5.7 g
1 Portion85 g13721.9 g0 g4.8 g
2 Portionen170 g27443.8 g0 g9.7 g
½ Portion42.5 g6810.9 g0 g2.4 g
3 Portionen255 g41165.6 g0 g14.5 g
4 Portionen340 g54787.5 g0 g19.3 g
50 g50 g8112.9 g0 g2.8 g
150 g150 g24238.6 g0 g8.5 g
200 g200 g32251.5 g0 g11.4 g
250 g250 g40364.4 g0 g14.2 g

Fragen zu Falsches Filet Steak vom Rind

Wie viele Kalorien haben 100 g Falsches Filet Steak vom Rind?

100 g Falsches Filet Steak vom Rind: 161 kcal, 25.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Falsches Filet Steak vom Rind?

1 Portion (85 g) Falsches Filet Steak vom Rind: 137 kcal, 21.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Falsches Filet Steak vom Rind?

2 Portionen (170 g) Falsches Filet Steak vom Rind: 274 kcal, 43.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Falsches Filet Steak vom Rind?

½ Portion (42.5 g) Falsches Filet Steak vom Rind: 68 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Falsches Filet Steak vom Rind?

3 Portionen (255 g) Falsches Filet Steak vom Rind: 411 kcal, 65.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Falsches Filet Steak vom Rind?

4 Portionen (340 g) Falsches Filet Steak vom Rind: 547 kcal, 87.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Falsches Filet Steak vom Rind?

50 g Falsches Filet Steak vom Rind: 81 kcal, 12.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Falsches Filet Steak vom Rind?

150 g Falsches Filet Steak vom Rind: 242 kcal, 38.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169561 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe