Wissen, was auf dem Teller ist
Falsches Filet vom Rind
Kalorien und Nährwerte
Schulter, ohne Knochen, mager und fett, fettfrei zugeschnitten, choice, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterin 112 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,3 µg 179%
- Cholin 122 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 10,5 mg 95%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,1 µg 67%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 85 g | 191 | 27 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 383 | 55 g | 0 g | 18 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 574 | 82 g | 0 g | 27 g |
| 4 Portionen | 340 g | 765 | 110 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 64 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 81 g | 0 g | 27 g |
Fragen zu Falsches Filet vom Rind
Wie viele Kalorien haben 100 g Falsches Filet vom Rind?
100 g Falsches Filet vom Rind: 225 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Falsches Filet vom Rind?
1 Portion (85 g) Falsches Filet vom Rind: 191 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Falsches Filet vom Rind?
2 Portionen (170 g) Falsches Filet vom Rind: 383 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Falsches Filet vom Rind?
½ Portion (42,5 g) Falsches Filet vom Rind: 96 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Falsches Filet vom Rind?
3 Portionen (255 g) Falsches Filet vom Rind: 574 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Falsches Filet vom Rind?
4 Portionen (340 g) Falsches Filet vom Rind: 765 kcal, 110 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Falsches Filet vom Rind?
50 g Falsches Filet vom Rind: 113 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Falsches Filet vom Rind?
150 g Falsches Filet vom Rind: 338 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170822 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe