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Rind Mock Tender Steak

Kalorien und Nährwerte

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161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett5,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 161 kcal —
  • Eiweiß 26 g 51%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%
  • Cholesterin 65 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 140%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 234 mg 19%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 7,8 mg 71%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16126 g0 g5,7 g
1 Portion85 g13722 g0 g4,9 g
2 Portionen170 g27444 g0 g9,7 g
½ Portion42,5 g6811 g0 g2,4 g
3 Portionen255 g41166 g0 g15 g
4 Portionen340 g54788 g0 g19 g
50 g50 g8113 g0 g2,9 g
150 g150 g24239 g0 g8,6 g
200 g200 g32252 g0 g11 g
250 g250 g40364 g0 g14 g

Fragen zu Rind Mock Tender Steak

Wie viele Kalorien haben 100 g Rind Mock Tender Steak?

100 g Rind Mock Tender Steak: 161 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rind Mock Tender Steak?

1 Portion (85 g) Rind Mock Tender Steak: 137 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rind Mock Tender Steak?

2 Portionen (170 g) Rind Mock Tender Steak: 274 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rind Mock Tender Steak?

½ Portion (42,5 g) Rind Mock Tender Steak: 68 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rind Mock Tender Steak?

3 Portionen (255 g) Rind Mock Tender Steak: 411 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rind Mock Tender Steak?

4 Portionen (340 g) Rind Mock Tender Steak: 547 kcal, 88 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rind Mock Tender Steak?

50 g Rind Mock Tender Steak: 81 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rind Mock Tender Steak?

150 g Rind Mock Tender Steak: 242 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 171783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe