Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet
Kalorien und Nährwerte
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 125 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterin 65 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 233 mg 19%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 Portion | 113 g | 141 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 Portionen | 226 g | 283 | 52 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 Portionen | 339 g | 424 | 78 g | 0 g | 13 g |
| 4 Portionen | 452 g | 565 | 104 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 46 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
Fragen zu Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
100 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 125 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
1 Portion (113 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 141 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
2 Portionen (226 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 283 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
½ Portion (56,5 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 71 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
3 Portionen (339 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 424 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
4 Portionen (452 g) Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 565 kcal, 104 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
50 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 63 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet?
150 g Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filet: 188 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174698 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe