Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Shortribs
Kalorien und Nährwerte
Rippe, nur mageres Fleisch, choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 19.1 g 38%
- Kohlenhydrate 0.4 g 0%
- Fett 10.2 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4.3 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 59 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.4 µg 141%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 4.8 mg 43%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 14.4 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19.1 g | 0.4 g | 10.2 g |
| 1 Portion | 113 g | 198 | 21.5 g | 0.5 g | 11.5 g |
| 2 Portionen | 226 g | 396 | 43.1 g | 0.9 g | 23 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 99 | 10.8 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 3 Portionen | 339 g | 593 | 64.6 g | 1.4 g | 34.5 g |
| 4 Portionen | 452 g | 791 | 86.1 g | 1.8 g | 46.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9.5 g | 0.2 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 28.6 g | 0.6 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38.1 g | 0.8 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 47.6 g | 1 g | 25.5 g |
Fragen zu Rinder-Shortribs
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Shortribs?
100 g Rinder-Shortribs: 175 kcal, 19.1 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinder-Shortribs?
1 Portion (113 g) Rinder-Shortribs: 198 kcal, 21.5 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinder-Shortribs?
2 Portionen (226 g) Rinder-Shortribs: 396 kcal, 43.1 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Rinder-Shortribs?
½ Portion (56.5 g) Rinder-Shortribs: 99 kcal, 10.8 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinder-Shortribs?
3 Portionen (339 g) Rinder-Shortribs: 593 kcal, 64.6 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 34.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinder-Shortribs?
4 Portionen (452 g) Rinder-Shortribs: 791 kcal, 86.1 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 46.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Shortribs?
50 g Rinder-Shortribs: 88 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Shortribs?
150 g Rinder-Shortribs: 263 kcal, 28.6 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168614 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe