Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Shortribs
Kalorien und Nährwerte
Rippe, mageres Fleisch und Fett, choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 390 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 36 g 46%
- Gesättigte Fettsäuren 16 g 79%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 76 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 14 g | 0,4 g | 36 g |
| 1 Portion | 113 g | 441 | 16 g | 0,5 g | 41 g |
| 2 Portionen | 226 g | 881 | 33 g | 0,9 g | 82 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 220 | 8,1 g | 0,2 g | 21 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1322 | 49 g | 1,4 g | 123 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1763 | 65 g | 1,8 g | 164 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,2 g | 0,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 22 g | 0,6 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 29 g | 0,8 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 36 g | 1 g | 91 g |
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Fragen zu Rinder-Shortribs
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Shortribs?
100 g Rinder-Shortribs: 390 kcal, 14 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinder-Shortribs?
1 Portion (113 g) Rinder-Shortribs: 441 kcal, 16 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinder-Shortribs?
2 Portionen (226 g) Rinder-Shortribs: 881 kcal, 33 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 82 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinder-Shortribs?
½ Portion (56,5 g) Rinder-Shortribs: 220 kcal, 8,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinder-Shortribs?
3 Portionen (339 g) Rinder-Shortribs: 1322 kcal, 49 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 123 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinder-Shortribs?
4 Portionen (452 g) Rinder-Shortribs: 1763 kcal, 65 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 164 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Shortribs?
50 g Rinder-Shortribs: 195 kcal, 7,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Shortribs?
150 g Rinder-Shortribs: 585 kcal, 22 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169439 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
