Wissen, was auf dem Teller ist

Rinder-Kurzrippen

Kalorien und Nährwerte

Chuck, kurze Rippen, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, Choice, roh

175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.4 g
Kohlenh.0.3 g
Fett10.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 175 kcal —
  • Eiweiß 19.4 g 39%
  • Kohlenhydrate 0.3 g 0%
  • Fett 10.7 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 23%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Cholesterin 73 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.17 mg 1%
  • Vitamin K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 22%
  • Pantothensäure (B5) 0.74 mg 15%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3.3 µg 138%
  • Cholin 74.3 mg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 2.5 mg 14%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 187 mg 15%
  • Kalium 313 mg 7%
  • Zink 8.3 mg 75%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selen 22.3 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17519.4 g0.3 g10.7 g
1 Portion113 g19821.9 g0.3 g12.1 g
2 Portionen226 g39643.8 g0.7 g24.2 g
½ Portion56.5 g9910.9 g0.2 g6 g
3 Portionen339 g59365.7 g1 g36.3 g
4 Portionen452 g79187.6 g1.3 g48.4 g
50 g50 g889.7 g0.1 g5.4 g
150 g150 g26329.1 g0.4 g16.1 g
200 g200 g35038.8 g0.6 g21.4 g
250 g250 g43848.5 g0.7 g26.8 g

Fragen zu Rinder-Kurzrippen

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Kurzrippen?

100 g Rinder-Kurzrippen: 175 kcal, 19.4 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinder-Kurzrippen?

1 Portion (113 g) Rinder-Kurzrippen: 198 kcal, 21.9 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinder-Kurzrippen?

2 Portionen (226 g) Rinder-Kurzrippen: 396 kcal, 43.8 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 24.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Rinder-Kurzrippen?

½ Portion (56.5 g) Rinder-Kurzrippen: 99 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinder-Kurzrippen?

3 Portionen (339 g) Rinder-Kurzrippen: 593 kcal, 65.7 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 36.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinder-Kurzrippen?

4 Portionen (452 g) Rinder-Kurzrippen: 791 kcal, 87.6 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 48.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Kurzrippen?

50 g Rinder-Kurzrippen: 88 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Kurzrippen?

150 g Rinder-Kurzrippen: 263 kcal, 29.1 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe