Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Kurzrippen
Kalorien und Nährwerte
Chuck, kurze Rippen, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, Choice, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 102 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 169%
- Cholin 95,9 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 12 mg 109%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 Portion | 85 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 Portionen | 170 g | 425 | 49 g | 0 g | 25 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 638 | 74 g | 0 g | 38 g |
| 4 Portionen | 340 g | 850 | 98 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 58 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 72 g | 0 g | 37 g |
Fragen zu Rinder-Kurzrippen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Kurzrippen?
100 g Rinder-Kurzrippen: 250 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Kurzrippen?
1 Portion (85 g) Rinder-Kurzrippen: 213 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Kurzrippen?
2 Portionen (170 g) Rinder-Kurzrippen: 425 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Kurzrippen?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Kurzrippen: 106 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Kurzrippen?
3 Portionen (255 g) Rinder-Kurzrippen: 638 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Kurzrippen?
4 Portionen (340 g) Rinder-Kurzrippen: 850 kcal, 98 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Kurzrippen?
50 g Rinder-Kurzrippen: 125 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Kurzrippen?
150 g Rinder-Kurzrippen: 375 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169567 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe