Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Hüftspitze-Steak
Kalorien und Nährwerte
hüfte, ohne knochen, mager und fett, 0mm (0) schnitt, roh
130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.6 g
Kohlenh.0 g
Fett3.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 21.6 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3.9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterin 51.4 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 5.7 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 77%
- Cholin 88.8 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 5.2 mg 0%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 31.4 µg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21.6 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32.5 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43.3 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54.1 g | 0 g | 9.7 g |
Fragen zu Rinder-Hüftspitze-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Hüftspitze-Steak?
100 g Rinder-Hüftspitze-Steak: 130 kcal, 21.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Hüftspitze-Steak?
50 g Rinder-Hüftspitze-Steak: 65 kcal, 10.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Hüftspitze-Steak?
150 g Rinder-Hüftspitze-Steak: 195 kcal, 32.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Hüftspitze-Steak?
200 g Rinder-Hüftspitze-Steak: 260 kcal, 43.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Hüftspitze-Steak?
250 g Rinder-Hüftspitze-Steak: 325 kcal, 54.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6095 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe