Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderhüftspitzenbraten

Kalorien und Nährwerte

hüfte, hüftspitze braten, ohne knochen, mager und fett, 0mm schnitt, gekocht, gebraten

205
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33.1 g
Kohlenh.0 g
Fett6.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 205 kcal —
  • Eiweiß 33.1 g 66%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 6.4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Cholesterin 76.8 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.38 mg 3%
  • Vitamin K 1.3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamin B6 0.27 mg 16%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2.5 µg 105%
  • Cholin 102 mg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 5.1 mg 0%
  • Eisen 3.5 mg 20%
  • Magnesium 25.6 mg 6%
  • Phosphor 202 mg 16%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 8.5 mg 77%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 27.4 µg 50%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20533.1 g0 g6.4 g
50 g50 g10316.6 g0 g3.2 g
150 g150 g30849.7 g0 g9.6 g
200 g200 g41066.2 g0 g12.8 g
250 g250 g51382.8 g0 g16 g

Fragen zu Rinderhüftspitzenbraten

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhüftspitzenbraten?

100 g Rinderhüftspitzenbraten: 205 kcal, 33.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhüftspitzenbraten?

50 g Rinderhüftspitzenbraten: 103 kcal, 16.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhüftspitzenbraten?

150 g Rinderhüftspitzenbraten: 308 kcal, 49.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderhüftspitzenbraten?

200 g Rinderhüftspitzenbraten: 410 kcal, 66.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderhüftspitzenbraten?

250 g Rinderhüftspitzenbraten: 513 kcal, 82.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6092 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe