Wissen, was auf dem Teller ist
Tri-Tip-Braten
Kalorien und Nährwerte
untere Lende, mager und Fett separierbar, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Qualitäten, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 20.6 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8.6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
- Cholin 86.2 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 189 mg 15%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 23.1 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20.6 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 Portion | 113 g | 186 | 23.3 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 Portionen | 226 g | 373 | 46.6 g | 0 g | 19.3 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 93 | 11.7 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 Portionen | 339 g | 559 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 Portionen | 452 g | 746 | 93.3 g | 0 g | 38.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31 g | 0 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 41.3 g | 0 g | 17.1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51.6 g | 0 g | 21.4 g |
Fragen zu Tri-Tip-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Tri-Tip-Braten?
100 g Tri-Tip-Braten: 165 kcal, 20.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Tri-Tip-Braten?
1 Portion (113 g) Tri-Tip-Braten: 186 kcal, 23.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Tri-Tip-Braten?
2 Portionen (226 g) Tri-Tip-Braten: 373 kcal, 46.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Tri-Tip-Braten?
½ Portion (56.5 g) Tri-Tip-Braten: 93 kcal, 11.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Tri-Tip-Braten?
3 Portionen (339 g) Tri-Tip-Braten: 559 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Tri-Tip-Braten?
4 Portionen (452 g) Tri-Tip-Braten: 746 kcal, 93.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tri-Tip-Braten?
50 g Tri-Tip-Braten: 83 kcal, 10.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tri-Tip-Braten?
150 g Tri-Tip-Braten: 248 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168734 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe