Wissen, was auf dem Teller ist
Tri-Tip-Braten
Kalorien und Nährwerte
untere Lende, mager und Fett separierbar, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Qualitäten, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 26.1 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11.1 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.5 µg 64%
- Cholin 99.2 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 4.7 mg 42%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26.1 g | 0 g | 11.1 g |
| 1 Portion | 85 g | 179 | 22.1 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 359 | 44.3 g | 0 g | 18.8 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 90 | 11.1 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 538 | 66.4 g | 0 g | 28.2 g |
| 4 Portionen | 340 g | 717 | 88.6 g | 0 g | 37.6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39.1 g | 0 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52.1 g | 0 g | 22.1 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65.1 g | 0 g | 27.7 g |
Fragen zu Tri-Tip-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Tri-Tip-Braten?
100 g Tri-Tip-Braten: 211 kcal, 26.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Tri-Tip-Braten?
1 Portion (85 g) Tri-Tip-Braten: 179 kcal, 22.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Tri-Tip-Braten?
2 Portionen (170 g) Tri-Tip-Braten: 359 kcal, 44.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Tri-Tip-Braten?
½ Portion (42.5 g) Tri-Tip-Braten: 90 kcal, 11.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Tri-Tip-Braten?
3 Portionen (255 g) Tri-Tip-Braten: 538 kcal, 66.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Tri-Tip-Braten?
4 Portionen (340 g) Tri-Tip-Braten: 717 kcal, 88.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tri-Tip-Braten?
50 g Tri-Tip-Braten: 106 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tri-Tip-Braten?
150 g Tri-Tip-Braten: 317 kcal, 39.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169558 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe