Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderhüfte Braten
Kalorien und Nährwerte
Rind, Keule, Hüfte, Braten, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, select, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 27 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Cholin 104 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 Portion | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 Portionen | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Fragen zu Rinderhüfte Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhüfte Braten?
100 g Rinderhüfte Braten: 149 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderhüfte Braten?
1 Portion (85 g) Rinderhüfte Braten: 127 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderhüfte Braten?
2 Portionen (170 g) Rinderhüfte Braten: 253 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderhüfte Braten?
½ Portion (42,5 g) Rinderhüfte Braten: 63 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderhüfte Braten?
3 Portionen (255 g) Rinderhüfte Braten: 380 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderhüfte Braten?
4 Portionen (340 g) Rinderhüfte Braten: 507 kcal, 93 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhüfte Braten?
50 g Rinderhüfte Braten: 75 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhüfte Braten?
150 g Rinderhüfte Braten: 224 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170637 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe