Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderhüftbraten choice
Kalorien und Nährwerte
keule, rind, fettgewebe und mageres fleisch, zugeschnitten auf 0" fett, choice, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Cholin 103 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 164 mg 13%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 Portion | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 Portionen | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 500 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 Portionen | 340 g | 666 | 92 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Fragen zu Rinderhüftbraten choice
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhüftbraten choice?
100 g Rinderhüftbraten choice: 196 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderhüftbraten choice?
1 Portion (85 g) Rinderhüftbraten choice: 167 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderhüftbraten choice?
2 Portionen (170 g) Rinderhüftbraten choice: 333 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderhüftbraten choice?
½ Portion (42,5 g) Rinderhüftbraten choice: 83 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderhüftbraten choice?
3 Portionen (255 g) Rinderhüftbraten choice: 500 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderhüftbraten choice?
4 Portionen (340 g) Rinderhüftbraten choice: 666 kcal, 92 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhüftbraten choice?
50 g Rinderhüftbraten choice: 98 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhüftbraten choice?
150 g Rinderhüftbraten choice: 294 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170231 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe