Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderhüftbraten choice roh
Kalorien und Nährwerte
keule, rind, fettgewebe und mageres fleisch, zugeschnitten auf 0" fett, choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Cholin 84,2 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 Portion | 113 g | 176 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 Portionen | 226 g | 353 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 339 g | 529 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4 Portionen | 452 g | 705 | 91 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 50 g | 0 g | 19 g |
Fragen zu Rinderhüftbraten choice roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhüftbraten choice roh?
100 g Rinderhüftbraten choice roh: 156 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderhüftbraten choice roh?
1 Portion (113 g) Rinderhüftbraten choice roh: 176 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderhüftbraten choice roh?
2 Portionen (226 g) Rinderhüftbraten choice roh: 353 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinderhüftbraten choice roh?
½ Portion (56,5 g) Rinderhüftbraten choice roh: 88 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderhüftbraten choice roh?
3 Portionen (339 g) Rinderhüftbraten choice roh: 529 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderhüftbraten choice roh?
4 Portionen (452 g) Rinderhüftbraten choice roh: 705 kcal, 91 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhüftbraten choice roh?
50 g Rinderhüftbraten choice roh: 78 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhüftbraten choice roh?
150 g Rinderhüftbraten choice roh: 234 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168646 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe