Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderhüftspitze braten
Kalorien und Nährwerte
hüfte, hüftspitze braten, ohne knochen, mager und fett, 3mm (1/8) schnitt, gekocht, gebraten
208
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 208 kcal —
- Eiweiß 33 g 66%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterin 76,9 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Cholin 105 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 5,1 mg 0%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 8,4 mg 77%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 33 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 83 g | 0 g | 17 g |
Fragen zu Rinderhüftspitze braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhüftspitze braten?
100 g Rinderhüftspitze braten: 208 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhüftspitze braten?
50 g Rinderhüftspitze braten: 104 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhüftspitze braten?
150 g Rinderhüftspitze braten: 312 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderhüftspitze braten?
200 g Rinderhüftspitze braten: 416 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderhüftspitze braten?
250 g Rinderhüftspitze braten: 520 kcal, 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6093 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe