Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderhüftspitze braten
Kalorien und Nährwerte
hüfte, hüftspitze braten, ohne knochen, mager und fett, 3mm (1/8) schnitt, roh
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58,6 mg 3%
- Cholesterin 51,7 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Cholin 81,9 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 5,4 mg 0%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 54 g | 0 g | 11 g |
Fragen zu Rinderhüftspitze braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhüftspitze braten?
100 g Rinderhüftspitze braten: 135 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhüftspitze braten?
50 g Rinderhüftspitze braten: 68 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhüftspitze braten?
150 g Rinderhüftspitze braten: 203 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderhüftspitze braten?
200 g Rinderhüftspitze braten: 270 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderhüftspitze braten?
250 g Rinderhüftspitze braten: 338 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe