Wissen, was auf dem Teller ist
Tri-Tip-Braten
Kalorien und Nährwerte
untere Lende, mager und Fett separierbar, auf 0" Fett zugeschnitten, Select, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 201 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 81 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 101 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 Portion | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 513 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 Portionen | 340 g | 683 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66 g | 0 g | 25 g |
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Fragen zu Tri-Tip-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Tri-Tip-Braten?
100 g Tri-Tip-Braten: 201 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Tri-Tip-Braten?
1 Portion (85 g) Tri-Tip-Braten: 171 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Tri-Tip-Braten?
2 Portionen (170 g) Tri-Tip-Braten: 342 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Tri-Tip-Braten?
½ Portion (42,5 g) Tri-Tip-Braten: 85 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Tri-Tip-Braten?
3 Portionen (255 g) Tri-Tip-Braten: 513 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Tri-Tip-Braten?
4 Portionen (340 g) Tri-Tip-Braten: 683 kcal, 90 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tri-Tip-Braten?
50 g Tri-Tip-Braten: 101 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tri-Tip-Braten?
150 g Tri-Tip-Braten: 302 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168737 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
