Wissen, was auf dem Teller ist
Tri-Tip-Braten
Kalorien und Nährwerte
rinderlücke, ohne knochen, mager, roh
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58,6 mg 3%
- Cholesterin 50,8 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Cholin 88,8 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 5,8 mg 0%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,6 mg 41%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
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Fragen zu Tri-Tip-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Tri-Tip-Braten?
100 g Tri-Tip-Braten: 162 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tri-Tip-Braten?
50 g Tri-Tip-Braten: 81 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tri-Tip-Braten?
150 g Tri-Tip-Braten: 243 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tri-Tip-Braten?
200 g Tri-Tip-Braten: 324 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tri-Tip-Braten?
250 g Tri-Tip-Braten: 405 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6149 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
