Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderquerrippe
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch, Schulter, Querrippe, ausgelöst, mager, 0 mm Zuschnitt, geschmort
240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.8 g
Kohlenh.0 g
Fett13.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 28.8 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13.8 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 105 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3.9 µg 163%
- Cholin 101 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 12 mg 109%
- Kupfer 0.11 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 33.9 µg 62%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28.8 g | 0 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14.4 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 43.2 g | 0 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 57.6 g | 0 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 72.1 g | 0 g | 34.5 g |
Fragen zu Rinderquerrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderquerrippe?
100 g Rinderquerrippe: 240 kcal, 28.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderquerrippe?
50 g Rinderquerrippe: 120 kcal, 14.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderquerrippe?
150 g Rinderquerrippe: 360 kcal, 43.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderquerrippe?
200 g Rinderquerrippe: 480 kcal, 57.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderquerrippe?
250 g Rinderquerrippe: 600 kcal, 72.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7352 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe