Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderquerrippe
Kalorien und Nährwerte
roh
287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 24 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 53%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 37 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 59 g |
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Fragen zu Rinderquerrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderquerrippe?
100 g Rinderquerrippe: 287 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderquerrippe?
50 g Rinderquerrippe: 144 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderquerrippe?
150 g Rinderquerrippe: 431 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderquerrippe?
200 g Rinderquerrippe: 574 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderquerrippe?
250 g Rinderquerrippe: 718 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6122 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
