Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Shortribs
Kalorien und Nährwerte
Rippe, mageres Fleisch und Fett, choice, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 471 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 42 g 54%
- Gesättigte Fettsäuren 18 g 89%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
- Cholin 82,2 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 4,9 mg 44%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 22 g | 0 g | 42 g |
| 1 Portion | 85 g | 400 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 Portionen | 170 g | 801 | 37 g | 0 g | 71 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 200 | 9,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1201 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1601 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 11 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 43 g | 0 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 54 g | 0 g | 105 g |
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Fragen zu Rinder-Shortribs
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Shortribs?
100 g Rinder-Shortribs: 471 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Shortribs?
1 Portion (85 g) Rinder-Shortribs: 400 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Shortribs?
2 Portionen (170 g) Rinder-Shortribs: 801 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Shortribs?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Shortribs: 200 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Shortribs?
3 Portionen (255 g) Rinder-Shortribs: 1201 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 107 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Shortribs?
4 Portionen (340 g) Rinder-Shortribs: 1601 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 143 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Shortribs?
50 g Rinder-Shortribs: 236 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Shortribs?
150 g Rinder-Shortribs: 707 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168613 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
