Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsrippe
Kalorien und Nährwerte
trennbares mageres Fleisch und Fett, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 32 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Cholesterin 139 mg 46%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Cholin 126 mg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 Portion | 85 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 170 g | 427 | 55 g | 0 g | 21 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 640 | 83 g | 0 g | 32 g |
| 4 Portionen | 340 g | 853 | 110 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Fragen zu Kalbsrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsrippe?
100 g Kalbsrippe: 251 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbsrippe?
1 Portion (85 g) Kalbsrippe: 213 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbsrippe?
2 Portionen (170 g) Kalbsrippe: 427 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kalbsrippe?
½ Portion (42,5 g) Kalbsrippe: 107 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbsrippe?
3 Portionen (255 g) Kalbsrippe: 640 kcal, 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbsrippe?
4 Portionen (340 g) Kalbsrippe: 853 kcal, 110 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsrippe?
50 g Kalbsrippe: 126 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsrippe?
150 g Kalbsrippe: 377 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175276 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe