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Ribeye-Roast
Kalorien und Nährwerte
ausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, alle Qualitätsklassen, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 218 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Cholin 55,9 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 7,1 mg 64%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 371 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 556 | 72 g | 0 g | 30 g |
| 4 Portionen | 340 g | 741 | 96 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 0 g | 29 g |
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Fragen zu Ribeye-Roast
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Roast?
100 g Ribeye-Roast: 218 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Ribeye-Roast?
1 Portion (85 g) Ribeye-Roast: 185 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast?
2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast: 371 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Ribeye-Roast?
½ Portion (42,5 g) Ribeye-Roast: 93 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast?
3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast: 556 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast?
4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast: 741 kcal, 96 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Roast?
50 g Ribeye-Roast: 109 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Roast?
150 g Ribeye-Roast: 327 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171239 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
