Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Roast
Kalorien und Nährwerte
ausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, alle Qualitätsklassen, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 218 kcal —
- Eiweiß 28.2 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11.7 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 5.8 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 97%
- Cholin 55.9 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 7.1 mg 64%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 35.5 µg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28.2 g | 0 g | 11.7 g |
| 1 Portion | 85 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 371 | 48 g | 0 g | 19.9 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 556 | 71.9 g | 0 g | 29.8 g |
| 4 Portionen | 340 g | 741 | 95.9 g | 0 g | 39.7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14.1 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42.3 g | 0 g | 17.5 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56.4 g | 0 g | 23.4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 70.5 g | 0 g | 29.2 g |
Fragen zu Ribeye-Roast
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Roast?
100 g Ribeye-Roast: 218 kcal, 28.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Ribeye-Roast?
1 Portion (85 g) Ribeye-Roast: 185 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast?
2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast: 371 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Ribeye-Roast?
½ Portion (42.5 g) Ribeye-Roast: 93 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast?
3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast: 556 kcal, 71.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast?
4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast: 741 kcal, 95.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Roast?
50 g Ribeye-Roast: 109 kcal, 14.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Roast?
150 g Ribeye-Roast: 327 kcal, 42.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171239 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe