Wissen, was auf dem Teller ist
Rib-Eye-Braten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" zugeschnitten, Select, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 9,6 g 48%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Cholin 48,2 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 Portion | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 Portionen | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 Portionen | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 55 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rib-Eye-Bratenohne Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten303 kcal / 100 g
- Ribeye-Roastausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, select, gegart, gebraten202 kcal / 100 g
- Ribeye-Steak/-Bratenmit Knochen, mit Fettauflage, nur separables Muskelgewebe, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Select, roh155 kcal / 100 g
- Rinder-Hochrippedickes Ende (Rippen 6-9), mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett zugeschnitten, Select, gekocht, geröstet331 kcal / 100 g
- Rinderrippenbratengroßes Ende, Rippen 6-9, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, geröstet355 kcal / 100 g
- Rindfleisch kleiner Ribeye-Bratenohne knochen, nur separates mageres fleisch, auf 0" fett zugeschnitten, choice, gekocht, gebraten188 kcal / 100 g
- Rinder-Chuck-Eye-Bratenohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, Select, gegart, gebraten229 kcal / 100 g
- Rippenbratenmit Knochen, mager und fett, 3 mm (1/8) Zuschnitt, gegart, geröstet316 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Steakohne Knochen, mager und fett, 0 mm Zuschnitt, gegart, broiled285 kcal / 100 g
- Rindfleisch Ribeye-Filetohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, Select, gekocht, gegrillt186 kcal / 100 g
Fragen zu Rib-Eye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rib-Eye-Braten?
100 g Rib-Eye-Braten: 290 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten?
1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten: 247 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten: 493 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rib-Eye-Braten?
½ Portion (42,5 g) Rib-Eye-Braten: 123 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten: 740 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten: 986 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rib-Eye-Braten?
50 g Rib-Eye-Braten: 145 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rib-Eye-Braten?
150 g Rib-Eye-Braten: 435 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172149 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
