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Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 9,4 g 47%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 81 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Cholin 48,6 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 Portion | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 Portionen | 170 g | 496 | 41 g | 0 g | 37 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
| 4 Portionen | 340 g | 993 | 83 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 61 g | 0 g | 54 g |
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Fragen zu Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)
Wie viele Kalorien haben 100 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
100 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 292 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 248 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 496 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
½ Portion (42,5 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 124 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 745 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 993 kcal, 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
50 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 146 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
150 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 438 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172153 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
