Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Roast
Kalorien und Nährwerte
ausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, select, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 29 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
- Cholin 55,2 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 183 mg 15%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 7,1 mg 64%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 Portion | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 Portionen | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 Portionen | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
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Fragen zu Ribeye-Roast
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Roast?
100 g Ribeye-Roast: 202 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Ribeye-Roast?
1 Portion (85 g) Ribeye-Roast: 172 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast?
2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast: 343 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Ribeye-Roast?
½ Portion (42,5 g) Ribeye-Roast: 86 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast?
3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast: 515 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast?
4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast: 687 kcal, 98 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Roast?
50 g Ribeye-Roast: 101 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Roast?
150 g Ribeye-Roast: 303 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173372 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
