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Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 303 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Cholin 49 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 29,5 µg 54%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 Portion | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 Portionen | 170 g | 515 | 41 g | 0 g | 39 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 773 | 61 g | 0 g | 59 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1030 | 81 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 48 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 60 g | 0 g | 58 g |
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Fragen zu Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)
Wie viele Kalorien haben 100 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
100 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 303 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 258 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 515 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
½ Portion (42,5 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 129 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 773 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 1030 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 78 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
50 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 152 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen)?
150 g Rib-Eye-Braten (ohne Knochen): 455 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172154 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
