Wissen, was auf dem Teller ist
Rib-Eye-Rollbraten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mager, gegart, geröstet
273
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29.2 g
Kohlenh.0 g
Fett16.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 273 kcal —
- Eiweiß 29.2 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16.2 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 7.2 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 53.9 mg 2%
- Cholesterin 69.8 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
- Cholin 55.9 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 7.5 mg 1%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7.4 mg 68%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 35.5 µg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 29.2 g | 0 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 14.6 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 43.8 g | 0 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 58.4 g | 0 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 73.1 g | 0 g | 40.6 g |
Fragen zu Rib-Eye-Rollbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rib-Eye-Rollbraten?
100 g Rib-Eye-Rollbraten: 273 kcal, 29.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rib-Eye-Rollbraten?
50 g Rib-Eye-Rollbraten: 137 kcal, 14.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rib-Eye-Rollbraten?
150 g Rib-Eye-Rollbraten: 410 kcal, 43.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rib-Eye-Rollbraten?
200 g Rib-Eye-Rollbraten: 546 kcal, 58.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rib-Eye-Rollbraten?
250 g Rib-Eye-Rollbraten: 683 kcal, 73.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6065 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe