Wissen, was auf dem Teller ist
Rib-Eye-Rollbraten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mager, gegart, geröstet
273
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 273 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 7,2 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Cholesterin 69,8 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Cholin 55,9 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 7,5 mg 1%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,4 mg 68%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 15 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 58 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 73 g | 0 g | 41 g |
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Fragen zu Rib-Eye-Rollbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rib-Eye-Rollbraten?
100 g Rib-Eye-Rollbraten: 273 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rib-Eye-Rollbraten?
50 g Rib-Eye-Rollbraten: 137 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rib-Eye-Rollbraten?
150 g Rib-Eye-Rollbraten: 410 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rib-Eye-Rollbraten?
200 g Rib-Eye-Rollbraten: 546 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rib-Eye-Rollbraten?
250 g Rib-Eye-Rollbraten: 683 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6065 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
