Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Steak
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch, mager, roh
163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.3 g
Kohlenh.0 g
Fett7.7 g
Kalorienverteilung
Nährwerte
Pro 100 g% TW
-
Kalorien
163 kcal
—
-
Eiweiß
22.3 g
45%
-
Kohlenhydrate
0 g
0%
-
Fett
7.7 g
10%
-
Gesättigte Fettsäuren
3.2 g
16%
-
Ballaststoffe
0 g
0%
-
Zucker
0 g
—
-
Natrium
55.6 mg
2%
-
Cholesterin
49.8 mg
17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TW
Vitamine
-
Vitamin A
2 µg
0%
-
Vitamin C
0 mg
0%
-
Vitamin D
0.1 µg
1%
-
Vitamin E
0.15 mg
1%
-
Vitamin K
1.5 µg
1%
-
Thiamin (B1)
0.11 mg
9%
-
Riboflavin (B2)
0.28 mg
22%
-
Niacin (B3)
7 mg
44%
-
Pantothensäure (B5)
0.8 mg
16%
-
Vitamin B6
0.33 mg
19%
-
Folat (B9)
5 µg
1%
-
Vitamin B12
1.7 µg
72%
-
Cholin
48.7 mg
9%
Mineralstoffe
-
Calcium
6.3 mg
0%
-
Eisen
2.3 mg
13%
-
Magnesium
25.6 mg
6%
-
Phosphor
202 mg
16%
-
Kalium
324 mg
7%
-
Zink
5.7 mg
52%
-
Kupfer
0.08 mg
8%
-
Mangan
0.07 mg
3%
-
Selen
27.3 µg
50%
Fragen zu Ribeye-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Steak?
100 g Ribeye-Steak: 163 kcal, 22.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Steak?
50 g Ribeye-Steak: 82 kcal, 11.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Steak?
150 g Ribeye-Steak: 245 kcal, 33.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ribeye-Steak?
200 g Ribeye-Steak: 326 kcal, 44.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ribeye-Steak?
250 g Ribeye-Steak: 408 kcal, 55.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6068 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
