Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Steak
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Choice, gegart, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 313 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 53%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Cholin 48,6 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 Portion | 85 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 Portionen | 170 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 133 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 Portionen | 255 g | 798 | 58 g | 0 g | 63 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1064 | 77 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 34 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 45 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 57 g | 0 g | 62 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rinder-Ribeye-Steakroh170 kcal / 100 g
- Ribeye-Steak/-Bratenmit Knochen, mit Fettauflage, separables Muskelgewebe und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, alle Handelsklassen, roh255 kcal / 100 g
- Ribeyekleines Ende (Rippen 10-12), nur magerer Anteil trennbar, auf 0" Fett getrimmt, Select, roh149 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Bratenmit Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten307 kcal / 100 g
- Ribeye-Roastausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, gegart, gebraten229 kcal / 100 g
- Rindfleisch Ribeye-Filetohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, Choice, gekocht, gegrillt208 kcal / 100 g
- Rinder-Ribeye-Deckelsteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Bratenohne Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten303 kcal / 100 g
- Rindfleisch Ribeye-Cap-Steakohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, Choice, gekocht, gegrillt259 kcal / 100 g
- Rinder-Schultersteakohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett zugeschnitten, select, gekocht, gegrillt267 kcal / 100 g
Fragen zu Ribeye-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Steak?
100 g Ribeye-Steak: 313 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Ribeye-Steak?
1 Portion (85 g) Ribeye-Steak: 266 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Ribeye-Steak?
2 Portionen (170 g) Ribeye-Steak: 532 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Ribeye-Steak?
½ Portion (42,5 g) Ribeye-Steak: 133 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Ribeye-Steak?
3 Portionen (255 g) Ribeye-Steak: 798 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Ribeye-Steak?
4 Portionen (340 g) Ribeye-Steak: 1064 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 84 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Steak?
50 g Ribeye-Steak: 157 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Steak?
150 g Ribeye-Steak: 470 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173385 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
