Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Ribeye-Deckelsteak
Kalorien und Nährwerte
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Cholesterin 76 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 131%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 9,7 mg 88%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Selen 32 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 25 g | 1,5 g | 16 g |
| 1 Portion | 85 g | 209 | 21 g | 1,3 g | 13 g |
| 2 Portionen | 170 g | 418 | 42 g | 2,6 g | 27 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 105 | 11 g | 0,7 g | 6,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 627 | 63 g | 3,9 g | 40 g |
| 4 Portionen | 340 g | 836 | 84 g | 5,2 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 2,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 49 g | 3,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 62 g | 3,8 g | 39 g |
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Fragen zu Rinder-Ribeye-Deckelsteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Ribeye-Deckelsteak?
100 g Rinder-Ribeye-Deckelsteak: 246 kcal, 25 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak?
1 Portion (85 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak: 209 kcal, 21 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak?
2 Portionen (170 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak: 418 kcal, 42 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak: 105 kcal, 11 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak?
3 Portionen (255 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak: 627 kcal, 63 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak?
4 Portionen (340 g) Rinder-Ribeye-Deckelsteak: 836 kcal, 84 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Ribeye-Deckelsteak?
50 g Rinder-Ribeye-Deckelsteak: 123 kcal, 12 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Ribeye-Deckelsteak?
150 g Rinder-Ribeye-Deckelsteak: 369 kcal, 37 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173054 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
