Wissen, was auf dem Teller ist
Entrecôte
Kalorien und Nährwerte
roh
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 43,5 mg 2%
- Cholesterin 55,9 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,54 µg 3%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 47,9 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 4,6 mg 0%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 163 mg 13%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,3 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 476 | 47 g | 0 g | 32 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Entrecôte-Steakroh133 kcal / 100 g
- Entrecôte mit Fettdeckelroh265 kcal / 100 g
- Hirsch-Entrecôteroh111 kcal / 100 g
- Rinderentrecôteroh142 kcal / 100 g
- Rinder-Ribeye-Steakroh170 kcal / 100 g
- Ribeye-SteakRindfleisch, mager, roh163 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Steakohne Knochen, mager und fett, 0 mm Zuschnitt, roh200 kcal / 100 g
- Kalbsentrecôteroh150 kcal / 100 g
- Ribeye-Cap-Steakohne Fett, roh125 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Rollbratenohne Knochen, mager, roh165 kcal / 100 g
Fragen zu Entrecôte
Wie viele Kalorien haben 100 g Entrecôte?
100 g Entrecôte: 190 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Entrecôte?
50 g Entrecôte: 95 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Entrecôte?
150 g Entrecôte: 285 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Entrecôte?
200 g Entrecôte: 380 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Entrecôte?
250 g Entrecôte: 476 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1795 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
