Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Steak/-Braten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mit Fettauflage, nur separables Muskelgewebe, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Select, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 18.4 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19.3 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 8.8 g 44%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 68 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.8 µg 73%
- Cholin 42.1 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 4.2 mg 39%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 17.7 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18.4 g | 0 g | 19.3 g |
| 1 Portion | 113 g | 280 | 20.8 g | 0 g | 21.9 g |
| 2 Portionen | 226 g | 560 | 41.7 g | 0 g | 43.7 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 140 | 10.4 g | 0 g | 10.9 g |
| 3 Portionen | 339 g | 841 | 62.5 g | 0 g | 65.6 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1121 | 83.3 g | 0 g | 87.4 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.2 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 27.7 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 36.9 g | 0 g | 38.7 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46.1 g | 0 g | 48.4 g |
Fragen zu Ribeye-Steak/-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Steak/-Braten?
100 g Ribeye-Steak/-Braten: 248 kcal, 18.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Ribeye-Steak/-Braten?
1 Portion (113 g) Ribeye-Steak/-Braten: 280 kcal, 20.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak/-Braten?
2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak/-Braten: 560 kcal, 41.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Ribeye-Steak/-Braten?
½ Portion (56.5 g) Ribeye-Steak/-Braten: 140 kcal, 10.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak/-Braten?
3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak/-Braten: 841 kcal, 62.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak/-Braten?
4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak/-Braten: 1121 kcal, 83.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 87.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Steak/-Braten?
50 g Ribeye-Steak/-Braten: 124 kcal, 9.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Steak/-Braten?
150 g Ribeye-Steak/-Braten: 372 kcal, 27.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173389 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe