Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Steak/-Braten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mit Fettauflage, nur separables Muskelgewebe, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Select, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 8,8 g 44%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 68 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Cholin 42,1 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 4,2 mg 39%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 Portion | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 Portionen | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 Portionen | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
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Fragen zu Ribeye-Steak/-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Steak/-Braten?
100 g Ribeye-Steak/-Braten: 248 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Ribeye-Steak/-Braten?
1 Portion (113 g) Ribeye-Steak/-Braten: 280 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak/-Braten?
2 Portionen (226 g) Ribeye-Steak/-Braten: 560 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Ribeye-Steak/-Braten?
½ Portion (56,5 g) Ribeye-Steak/-Braten: 140 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak/-Braten?
3 Portionen (339 g) Ribeye-Steak/-Braten: 841 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak/-Braten?
4 Portionen (452 g) Ribeye-Steak/-Braten: 1121 kcal, 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Steak/-Braten?
50 g Ribeye-Steak/-Braten: 124 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Steak/-Braten?
150 g Ribeye-Steak/-Braten: 372 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173389 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
